Escola Budo sensei
classes D’Arts Marcials
Aprèn a defensar-te, guanya confiança i posa’t en forma
Prova una classe gratis
50 anys a BarCELONA ENSENYANT ARTS MARCIALS
1976-2026
Budo sensei
El Dojo Budo Sensei va ser fundat l’any 1976 pel Shihan Ernest Lasheras, que durant més de quatre dècades va transmetre la seva manera d’entendre i practicar les arts marcials a diverses generacions d’alumnes.
L’any 2019, amb la jubilació del Mestre, un grup d’alumnes va decidir assumir la responsabilitat de continuar el seu llegat. Per fer-ho, es van constituir com una associació sense ànim de lucre, gestionada de manera totalment desinteressada.
Des d’aleshores, alumnes i membres del Dojo col·laboren per mantenir viu aquest projecte compartit. Aquí ningú treballa per obtenir-ne un benefici econòmic: ho fem per preservar el llegat del Mestre i perquè el Dojo continuï sent un espai on aprendre, créixer i compartir.
Aquesta manera de fer és part de la nostra idiosincràcia i converteix l’Escola Budo Sensei en alguna cosa més que un lloc on practicar arts marcials: una comunitat basada en la col·laboració, el respecte i el benefici mutu.
APRÈN A DEFENSAR-TE
Aprèn a conèixer millor el teu cos i la teva ment, guanya confiança, equilibri i serenitat. Més que defensar-te, es tracta d’aprendre a respondre amb intel·ligència, calma i respecte.
Guanya confiança
Amb la pràctica de les arts marcials s’enforteix la confiança en les pròpies possibilitats i s’adquireixen eines per afrontar els problemes de la vida diària: control d’un mateix, serenitat, autoestima, respecte, sentit de l’honor, capacitat de gestionar les petites derrotes de cada dia. El concepte japonès de “do” (camí) fa que la vida es converteixi en una via de perfeccionament, no només físic, sinó també psicològic.
Posa’t en forma
No hi ha cap altra manera d’aprendre les tècniques i situacions que ens plantejen les arts marcials que no sigui la pràctica constant i intensa. És per això que amb la pràctica de les arts marcials el nostre estat físic coneix una millora evident, en tots els àmbits: flexibilitat, força, coordinació, agilitat… No hem d’oblidar que les arts marcials també són una pràctica esportiva d’alta intensitat però, al mateix temps, condicionada a totes les edats i situacions. És per aquest motiu que qualsevol persona pot practicar-les i gaudir del seu propi progrés personal.
A l’Escola Budo Sensei aprendràs jiu jitsu tradicional, assolint més confiança en tu mateixa, una millor forma física i un major autocontrol.
La pràctica del taekwondo farà que et trobis millor a tots els nivells i descarreguis tota la tensió acumulada. T’animes a conèixer-nos?
A l’Escola Budo Sensei t’introduiràs al kaisendo, un art marcial actual que integra tècniques tradicionals i modernes en un sistema complet orientat a l’autoprotecció.
Proposem unas classes on desenvolupar una pràctica seriosa però propera, on es treballa amb respecte, alegria i constància. Anima’t a provar una classe, et sorprendrà!
“
Els alumnes parlen…
“Buscava un art marcial que inclogués una bona part de defensa personal. Amb el Jiu Jitsu tinc el millor del karate, del judo i del brazilian JJ, enfocat cap als possibles perills del carrer. En aquest gimnàs, a banda d’excel·lents professors, he trobat tan bon ambient i gent tan sana i alegre que ens reunim per sopar i fer sortides en grup. Si ho arribo a saber, m’apunto 10 anys abans.”
“Sempre havia tingut curiositat per les arts marcials, però no m’animava, no m’hi acabava de veure. Ara fa un any que em vaig apuntar i puc dir que era una impressió totalment falsa. Com més n’aprenc, més m’agrada. El jiu jitsu és per tothom, de qualsevol edat i en qualsevol condició física.
Però si estic tan contenta d’haver començat, és en gran part, per l’ambient que he trobat al Dojo. Des del primer dia, els companys, ara ja amics, van tenir, i tenen, tota la paciència i tota la il·lusió del món per transmetre ensenyar i el que saben. Per a mi, el més important és que al Dojo tots hi anem a aprendre i a millorar, des dels que just comencem fins als més veterans.”
Segueix-nos
a Instagram
FAQs
En aquesta secció recollim les consultes més freqüents sobre la nostra Escola. Si no trobes la resposta que estàs cercant contacta amb nosaltres a través del telèfon 623 100 883 o bé usa el formulari de contacte. Estarem encantats de respondre't 🙂
Puc començar encara que no hagi practicat mai arts marcials?
Sí. No cal tenir cap experiència prèvia. Les classes estan pensades perquè puguis començar des de zero i anar aprenent de manera progressiva. Els primers dies treballaràs les bases i, a mesura que avancis, aniràs incorporant noves tècniques i conceptes.
Puc assistir a una classe de prova?
Sí. Abans d'inscriure't pots provar una classe de qualsevol de les arts marcials que s'imparteixen al Dojo. Així, a més, pots veure la dinàmica i et podem aclarir qualsevol dubte que pugui sorgir.
Necessito kimono per fer una classe de prova?
No. Per venir a provar una classe no necessites tenir kimono. Pots fer-la amb roba esportiva còmoda. L’important és que puguis conèixer la pràctica, la dinàmica de les classes i l’ambient del Dojo abans de decidir si t’hi vols apuntar.
Puc incorporar-me en qualsevol moment de l’any?
Les classes estan preparades perquè els nous alumnes es puguin incorporar progressivament i aprendre les bases al seu ritme.
He d’estar en bona forma física per començar?
No. No cal posar-se en forma abans de començar: la mateixa pràctica t’ajudarà a millorar progressivament la resistència, la força, la flexibilitat, la coordinació i l’agilitat. Cadascú entrena segons les seves possibilitats i evoluciona al seu ritme.
Quin són els horaris de les classes?
- Jiu jitsu: dimarts i dijous de 17.30 a 18.30 hores nens i de 19 a 20:30 hores adults; dilluns i dimecres de 19:30 a 21 hores adults. Amb la quota mensual de jiu jitsu pots assistir a les quatre sessions.
- Taekwondo: dilluns, dimecres i divendres de 19 a 20 hores.
- Kaisendo: dimecres de 20 a 21:30 i divendres de 19 a 20:30 hores + (1 diumenge/mes 2h)
- Karate: dimarts i dijous de 18 a 19 hores nens i de 19 a 20 hores adults; dissabte de 10 a 11:30 hores.
Què fa especial l’Escola Budo Sensei?
Budo Sensei és molt més que un lloc on practicar arts marcials. El Dojo va néixer l’any 1976 de la mà del mestre Ernest Lasheras i aquest 2026 celebrem 50 anys d’història. Actualment, l’Escola funciona com una associació sense ànim de lucre gestionada pels mateixos practicants, que col·laboren desinteressadament per mantenir viu el Dojo i continuar el llegat del Mestre. Aquest esperit fa de Budo Sensei un espai de companyonia, respecte i aprenentatge compartit, on tothom contribueix al benefici del grup.
Com puc arribar al Dojo amb transport públic?
Ens trobaràs al carrer de Melcior de Palau, 149, al barri de Sants de Barcelona, molt a prop de Sants Estació. Pots arribar-hi fàcilment amb les línies de metro L3 i L5, baixant a Sants Estació, situada a pocs minuts caminant del Dojo. També tens a prop Plaça de Sants (L1 i L5) i totes les connexions de tren de l’Estació de Sants.
En cas d'accident, estem coberts per algun tipus d'assegurança?
L'abonament anual de la llicència federativa inclou la corbertura amb una assegurança esportiva.
Com es fa el pagament de la quota mensual?
El pagament de la quota mensual es domicilia a través del banc. El rebut es passa el dia 5 de cada mes.
jiu jitsu
a barcelona des de 1976
BUDO SENSEI
horaris del Dojo
- Jiu jitsu adults: dimarts i dijous de 19 a 20:30 hores; dilluns i dimecres de 19:30 a 21 hores.
- Jiu jitsu infantil: dilluns i dimecres o dimarts i dijous de 17.30 a 18.30 hores.
- Taekwondo: dilluns, dimecres i divendres de 19 a 20 hores.
- Kaisendo: dimecres de 20 a 21:30 i divendres de 19 a 20:30 hores + (1 diumenge/mes 2h)
- Karate adults: dimarts i dijous de 19 a 20 hores; dissabte de 10 a 11:30 hores.
- Karate infantil: dimarts i dijous de 18 a 19 hores.
- Aikido: dimarts i dijous de 20.15 a 21.15 hores.
Prova una classe gratis
Escola Budo Sensei, En contra de la violència masclista
La violència contra les dones és una realitat persistent i cruenta tal i com demostren les xifres de dones assassinades i les denúncies per violència masclista i, en concret, per agressió sexual. L’amenaça de ser violentades és permanent i s’accentua entre les dones més joves, fet que posa de manifest la necessitat d’abordar àmpliament les causes i les conseqüències, els perquès i les complicitats a nivell individual i social.
En aquest sentit, és del tot imprescindible denunciar la complicitat social i cultural dels missatges que fomenten el sexisme, de les imatges que tracten el cos de les dones com a objectes sexuals, de les narratives que emmascaren les agressions sexuals contra les dones i les fan responsables de l’agressió viscuda, de les actituds que promouen estereotips de gènere i rols patriarcals i de la banalització del masclisme.
